Infusión de ortigas para depurar el organismo

Publicado por el 25/09/2017. Categoría: Bienestar, Recetas, Todas

La infusión de ortigas es uno de los remedios más medicinales y ricos en beneficios para depurar el organismo que podemos encontrar en la naturaleza. Siempre tendemos a alejarnos de ellas ya qué solo rozarnos con ellas, nos produce urticaria.

Gracias a sus propiedades diuréticas la infusión de ortigas nos puede ayudar a eliminar la retención de líquidos y a depurar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo

Pero a qué no sabías qué es un tratamiento maravilloso para combatir la retención de líquidos, el sobrepeso e incluso la presión arterial.

 

6 beneficios que debes conocer

 

Podemos prepararnos una infusión de ortigas, caldos e incluso limpiadores faciales.

La ortiga es especialmente adecuada para tratar problemas urinarios.

 

Qué nos puede aportar esta maravillosa infusión.

 

Cuida de tus riñones

 

La ortiga es rica en flavonoides, carotenoides, vitamina C, vitamina B, vitamina K1, triterpenos, esteroles y minerales. También contiene grandes cantidades de magnesio, y todo ello favorece de forma notable la salud de nuestros riñones.

 

  • La infusión de ortiga es diurética. Gracias a su alto contenido en potasio aumenta nuestra cantidad de orina y, en consecuencia, podemos eliminar mejor todos esos elementos nocivos que el cuerpo no necesita.

 

Regula el síndrome premenstrual

 

Si sufres dolores de cabeza, de abdomen, retención de líquidos y malestar general días antes de la menstruación, no dudes en tomar una o dos tazas de infusión de ortigas a lo largo de una semana.

 

  • Las ortigas son vasoconstrictoras y antiinflamatorias, de ahí que sean muy adecuadas para aliviar tanto el dolor como la inflamación y la pesadez.

 

Depurar el organismo para bajar de peso

 

Tomar entre una y dos tazas al día durante 10 días seguidos nos puede ayudar también a eliminar residuos almacenados en el tejido muscular y en todo el sistema linfático.

De ese modo, nos será más fácil ir perdiendo peso poco a poco, siempre y cuando lo acompañemos por una dieta adecuada.

 

  • Tomar 2 vasos de infusión de ortiga al día nos va a ayudar a poner en marcha nuestro metabolismo, y además, nos sentiremos mucho más saciados.

 

Combatir la anemia

 

Si sueles padecer anemia no dudes en incluir la infusión de ortigas en tu dieta.

 

  • Esta planta dispone de un alto contenido en hierro y clorofila, dos elementos indispensables para estimular la producción de glóbulos rojos.
  • También muy recomendable para todas aquellas personas convalecientes. Además de hierro y selenio, contiene una gran fuente de vitaminas.

 

Es muy saludable y medicinal.

 

 

Preparación y contraindicaciones de la infusión de ortigas

 

Ingredientes

 

  • 1 cucharadita de hojas secas de ortigas (5 g)
  • 1 vaso de agua(200 ml)
  • 1 cucharadita de miel (7,5 g)

 

Preparación

 

Podemos tomar 2 tazas de infusión de ortigas al día. Para ello, solo tendremos que poner a hervir ese vaso de agua e infusionar la cucharadita de esta planta.

Sienta muy bien y nos permitirá hacer mejor la digestión si la bebemos después de las comidas.

 

 

Contraindicaciones

 

  • Es recomendable evitar el consumo de infusión de ortigas si solemos tener la tensión baja.
  • No es adecuado que beban infusión de ortigas las mujeres embarazadas.
  • Asimismo, como siempre ocurre con las plantas naturales, es necesario que veamos primero cómo no sienta. No debemos excedernos en su consumo ni utilizarla como sustitutivo de una medicación.
  • Si tomamos medicamentos para la tensión o la diabetes tampoco será recomendable tomarla de forma regular.

 

No dudes en consultar con tu médico ante cualquier duda.

 

 

 

 

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